皇冠新现金网(www.huangguan.us):零下降温孩子经常咳嗽肺部感染易发烧,多吃润肺菜,补虚养胃止咳

更新时间:7个月前

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11月的零下大雪一下就是两三天,冰天雪地,这也是有史以来最寒冷的一个冬季,立冬就开始下雪了,孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人,但又不喜欢寒冷的天气,隔三差五的冻感冒,流鼻涕,让人看了都心疼!冬季也是孩子身体发育的黄金期,保暖是重中之重,孩子们千万不能马虎,除了羽绒服厚棉袄,营养的美味佳肴也少不了!冬季孩子们无肉不欢,多吃些炖牛羊肉,热乎的牛羊肉汤,不仅孩子爱吃也能滋补暖身,暖手暖脚,口水直流,赶紧吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆,不仅营养美味孩子爱吃,而且暖身暖胃,寒冷的冬天也不怕冷了!

土豆中含有丰富的营养物质,包括大量的维生素,钙,钾等微量元素,非常容易消化吸收。孩子吃了还能帮助肠胃蠕动,骨骼发育更好,长得更高更加强壮,含有的各种微量元素还能帮助大脑发育,更加聪明,学习更轻松。

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女性吃土豆也是非常不错的,土豆中含有的热量较低,女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆,能控制其他脂肪类或者糖类的摄入。此外土豆还有非常好的美容护肤,保养容颜的功效,女性想要更光滑,洁白的皮肤也可以多吃哦。

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大鹅是许多人都爱吃的肉类美食,小孩如果经常咳嗽适当吃点鹅肉能有效缓解,对于常见的感冒、急慢性气管炎、慢性肾炎、肺气肿、哮喘痰壅等都有不错的调理作用。而且常吃鹅肉还能补虚益气,暖胃生津,小孩子体弱多病,可以常吃,而且还能有效暖胃,冬天不怕冷。

冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡,还有很多孩子还想着冬季减肥,但今年冬天格外的寒冷,孩子们减肥的同时也要注意身体发育,多吃滋补的营养食物,大鱼大肉,鱼虾海鲜都要吃起来,让身体暖起来!
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